उन्हाळ्यात त्वचेची अशी घ्या काळजी

उन्हाळ्यात त्वचेची काळजी घेणे खूप गरजेचे असते. येथे काही सोप्या टिप्स आहेत

ज्या तुमच्या त्वचेचे संरक्षण करण्यात मदत करू शकतात

भरपूर पाणी प्या. उन्हाळ्यात पाण्याचा पुरवठा खूप महत्वाचा आहे. दिवसातून किमान 8-10 ग्लास

पाणी प्यायल्याने त्वचेला हायड्रेट होण्यास मदत होते आणि तिचा रंग आणि सुगंधही टिकून राहतो.

अधिकाधिक फळे खा : उन्हाळ्यात अधिकाधिक फळे खाल्ल्याने त्वचा निरोगी राहते.

फळांमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात जे त्वचेसाठी खूप फायदेशीर असतात.

सूर्य टाळा: टोपी, छत्री आणि सावलीने सूर्य टाळण्याचा प्रयत्न करा.

शक्य असल्यास सकाळी 11 ते दुपारी 3 वाजेपर्यंत उन्हात बाहेर पडू नका.

सकाळी त्वचा स्वच्छ ठेवा :  सकाळी त्वचा पूर्णपणे स्वच्छ करा. हे तुमच्या त्वचेसाठी फायदेशीर संतुलन राखते.